O Outubro Rosa é um convite para lembrarmos da importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de mama — mas também é um momento para falar sobre outro tipo de cuidado essencial: o da mente.
Enfrentar uma doença como o câncer vai muito além dos exames e do tratamento físico. É um processo que afeta emoções, autoestima e identidade. É natural sentir medo, ansiedade ou tristeza, e reconhecer esses sentimentos é o primeiro passo para cuidar de si com mais empatia e carinho.
Cuidar da saúde mental durante esse período é um ato de amor próprio. Buscar apoio de familiares, amigos e profissionais pode fazer toda a diferença. Estar cercado de pessoas que escutam, acolhem e compreendem ajuda a tornar o caminho mais leve e humano.
Praticar o autocuidado também faz parte desse processo: reservar um tempo para atividades que trazem bem-estar — como caminhar, ouvir música, meditar, ler ou simplesmente descansar — fortalece o corpo e a mente, trazendo equilíbrio e serenidade.
Neste Outubro Rosa, reforçamos que cuidar do corpo e da mente caminham lado a lado. O amor com que nos olhamos e nos tratamos é, sem dúvida, uma das formas mais poderosas de prevenção e de vida saudável.
💗 Cuide-se. Ame-se. Previna-se.